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2020年01月26日 01:11:06 来源:完美棋牌娱乐苹果app下载 编辑:完美棋牌官方

記者黃泓哲/綜合報導美國職棒大聯盟水手隊總經理Jerry Dipoto24日透露,陣中日籍強投菊池雄星搶下2020年先發輪值一角。不過菊池雄星在2019年球季表現明顯不符年薪1400萬美元的價值。根據日媒《日刊現代》報導,菊池雄星2020年球季首先要克服的難題,就是面對右打者的超高被打擊率。 ▲菊池雄星需克服「恐右症」。(圖/翻攝自MLB官網)報導中指出,曾在日本職棒拿下勝投王、防禦率王的菊池雄星,來到美國成績下滑的最大原因是「恐右症」。2019年菊池雄星面對右打者的被打擊率高達3成4,且整季被右打者敲出28轟,對照他面對左打者的被打擊率僅2成63、被轟出8發紅不讓的成績有不小的落差,「恐右症」恐怕是菊池雄星必須率先克服的問題。水手隊總教練Scott Servais23日曾表示2020年仍對菊池雄星寄與厚望,「如果他能更穩定地使用偏高的直球、控球精確的滑球來對付右打者,我想他2020年的表現會更上層樓。」菊池雄星2019年和水手簽下7年最高1.09億美元(相當於新台幣32億)的合約,他在水手先發輪值順位中,是僅次於王牌Marco Gonzales的2號先發投手,不過2019年菊池雄星出賽32場,投了161.2局, 整季戰績6勝11敗、防禦率5.46,明顯不符合身價,若2020年菊池雄星仍繳不出應有的成績,恐怕會被視為水手隊的「不良債券」。▲菊池雄星被天使隊3連轟。(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒)

▲過年大魚大肉,完美棋牌怎么样常常讓體重破表,營養師提醒,千萬要注意飲食均衡。(圖/資料畫面)

▲過年常見的零食有時嘴饞吃一些,完美棋牌安卓一不小心熱量也會爆表了,營養師建議要適量攝取。(圖/營養師提供)

另外李雨珊也提到,肉類的部分可以多選擇白肉或海鮮類及豆製品,脂肪含量相對比較低,排骨酥、豬腳、東坡肉、蹄膀等油脂含量較高,淺嘗即可以免熱量超標;另外提醒如果有吃到蘿蔔糕、年糕、芋頭等屬全穀雜糧類可適當減少一些米飯的攝取,以免攝取過多的澱粉。

▲營養師也建議,wm完美棋牌民眾過年可以多出去走春,增加熱量消耗。(圖/營養師提供)

▲過年常吃的堅果類食物像是花生、開心果、瓜子等暗藏肥胖危機,營養師建議要適量攝取。(圖/營養師提供)

最後營養師也建議,完美棋牌手机版民眾過年可以多出去走春,增加熱量消耗,也增進親友感情,平衡一下年節不小心吃太多的熱量。

影/表現要符合4.2億身價 菊池雄星需克服「恐右症」

春節期間大餐太「澎湃」 營養師教戰「這樣吃」才不胖

過年期間,餐桌上總是大魚大肉,蔬菜水果相對攝取不足,新光醫院營養師李雨珊建議,可以多夾蔬菜增加膳食纖維攝取,也能增加飽足感,過年必備的長年菜,或是煮火鍋時加入大白菜、白蘿蔔、各種菇類等下去煮,都是不錯的選擇。

過年常見的零食有時嘴饞吃一些,一不小心熱量也會爆表了,過年開心吃甜甜的同時,營養師提醒,淺嚐即可,像是花生糖一百克相當於吃了兩碗飯的熱量。

另外營養師也點出,過年期間含糖飲料也是暗藏危機,飲料盡量選擇無糖茶飲或是零卡飲料,避免額外添加糖及熱量的攝取,當然喝水還是最好的選擇,每人每天飲水量大約是每公斤體重乘以30ml,像是60公斤的成人,每日飲水量建議(60乘30ml)大約1800ml。

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